Veel mensen maken keuzes op basis van hun verstand, anderen vooral op basis van hun gevoel. Bij het maken van een keuze is het goed om stil te staan bij de vraag ‘waar word ik blij, bang, boos of verdrietig van’? Het kan hierbij gaan om allerlei keuzes; zoals keuzes gerelateerd aan werk, relatie, vriendschappen of verwachtingen.
Door middel van haptotherapie kan je leren weer te gaan voelen wat je drijft, want vaak weten we wel wat we niet meer willen, maar niet wat we dan wél willen. Als je naast het weten ook het voelen kan betrekken, is het contact tussen denken en voelen meer in balans. Vaak leidt dit proces er toe dat je voor jouw keuze durft te gaan staan of dat je tot andere keuzes komt. Luisteren naar jouw gevoelens en daar iets mee doen is een heel belangrijk, soms ook een erg spannend, proces. Maar wanneer je jouw gevoelens wegstopt, gaan ze vastzitten en dan ervaar je dikwijls pijn, zowel emotionele pijn als fysieke pijn. Je gevoelens en je verstand serieus nemen heeft te maken met verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die je maakt.
Menu